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饭桌必备,煲剧最佳伴侣,超级超级好吃_健康频道_东方

时间:2020-07-30 02:47 来源:未知   点击:

鸡翅三汁焖锅

鸡翅中7个、土豆1个

青椒半个、洋葱半个

胡萝卜1根、红椒半个

姜4片、大蒜10瓣

食用油适量、料酒2勺

酱油2勺、黄豆酱2勺

番茄酱1勺、蚝油2勺

白糖半勺

1.准备食材。先把鸡翅清洗干净,背面划上两刀,放在一个大碗中,加入盐1勺、生抽2勺、料酒2勺,用手抓捏均匀,腌制入味,大约需要20分钟。

2.腌制鸡翅期间,我们来准备其他配菜。胡萝卜和土豆清洗干净表面刮去外皮,切成滚刀块。青椒、红椒清洗干净也切成和土豆胡萝卜差不多的块,洋葱去皮洗净切成小块。

3.再来准备一些大蒜和姜片,大蒜非常出味,可以多放一点儿,姜有四五片就够了。

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